成日講未食五月稯，寒衣未入櫳，加上香港回南天，天氣濕得黎，時熱又時凍，變化咁大，周身痛就走晒出黎。 中醫講你好濕滯，唔好以為中醫指你大穫的意思。其實我地係指你體質現時情況。所謂濕滯，是基於濕氣本性重濁黏滯，容易阻遏氣機。濕邪滯於經絡關節，則會周身痠痛；濕邪滯於胸膈，則見胸膈滿等等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 在眾多濕滯病症中其中一個常見到的位置係腰部。一講係腰痛，好多病人只會覺得自己係咪虧。但其實腰痛唔一定代表虧。如果唔係虧走去亂咁補，不單止晒錢仲可能對身體有不良反應。每當呢尐時候濕濕立立的日子，腰痛難耐，環腰重墜無力，周身不利。雖然腰痛唔屬於危及生命的一個病症，但疼痛終歸會影響日常生活質素。 我地除左可以使針灸處理，還可以用內科服藥治療。 詳情可以問你的中醫師 [...]

食得自然要大便得，好多人食得多但又大便難出，有時候都幾令人困擾。排便目的是身體腸道廢物排出，所以排便對於自身健康是一項重要的生理活動。這些症狀好多時都是身體給予訊息之一，大便不行有好多種，但基本上可以幾個方面來確認自己屬哪一種。 大便硬度 大便的量 排便後的感覺。 每次都需要費力進行；有些病人習慣以7日1次而不以為意；更有些人長期依賴草餅(Senna)或通便劑(甘油條等)來解決大便難出的習慣。 根據不同症狀，中醫理解便秘大致可分4種： 氣秘：大便排出不暢，便意不甚，腹部可見脹痛兼見噯噯氣頻頻。 熱秘：大便難且質乾結，腹部拒按兼見口苦口臭等。 冷秘：大便難，腹冷且四肢不溫。 虛秘：大便乏力難排，可有便意且見氣短神疲等。 預防便秘首先預防定時排便的良好習慣。此外進食豐富纖維的水果，及少食肥膩辛辣之食物。適量運動亦可促進腸道蠕動協助排便。但是若以上都未舒緩便秘症狀就需要治療介入。針對各種不同類型的便秘，中醫有著不同的治療手段，就不同病人需要可選擇內科中藥，針灸及推拿。 #食左梗要出 勿俾便中介 #便秘 [...]