那些中藥改善失眠

我們前文提及過中醫運用中藥進行治病防病已有數千年，很多治療睡眠的中藥已被現代醫學證實其功效。以下就介紹10種常用運用中醫理論的中藥用來解決失眠問題。

珍珠末

經常聽部女士們會將珍珠末外塗內服來美顏美肌。除此之外，還可以用來對抗失眠。珍珠性寒味咸，有鎮驚安神功用，可用於心神不寧，心悸失眠。很多時BB夜晚睡不沉或容易驚醒均會使用。

有些因為心血不足的病人，就需要透過養心血，心血充足就可以安神的效果。部份人會研未焗水飲。酸棗仁性平味甘、酸。入心、肝經。功用有養心益肝，安神，斂汗。

與酸棗仁效果相若，多為心血心陰不足的人士飲用。柏子仁性平味甘，除左養心安神，還可潤腸通便的效果。所以大便溏瀉的人士較少使用。

是雲苓菌核生長中天然抱有松根。性平、味甘淡。茯神有寧心安神，又有袪濕的功用，對於那些心虛驚悸的失眠，痰濕內擾的失眠效果更佳。

靈芝性平、味甘，入心、腎、肝、肺經。靈芝能養心安神，可治虛勞，失眠，咳嗽等慢性疾病。靈芝可煎水，亦浸酒服。

合歡皮性平、味甘，入心、肝經。合歡皮可解鬱，和血，寧心的作用，所以它可專治療憂鬱心情不佳所導致失眠。有些OL會用合歡花焗茶飲，亦可收安眠寧神的效果。

丹參性微寒味苦，丹參很多時會用來活血調經，但除此外丹參仲可以有清心安神的作用。有時因內熱擾心、熱入營血之煩燥不安均可使用。

夜交藤，又叫首烏藤，性平、味甘微苦。主歸心、肝經。能養心安神，袪風通絡。除可用於失眠外，因它袪風作用一般中醫前可用於皮膚瘙癢症。

磁石性寒味咸，歸心、腎經。可以鎮驚潛陽安神。雖然磁石可重鎮安神，但可重鎮傷氣較少長用。對一些因驚恐而導致失眠的人士較為有效。

龍骨性平、味甘澀，入心、肝、腎經。生用有潛陽安神、煅後多用於遺精早泄，所以一般治療失眠我們中醫多會生龍骨。

以上只簡單介紹10種治療失眠的中藥，但中醫處理失眠點止咁簡單，其實中醫有很多種治療失眠原則。心水清的朋友，可能已經發現以上治療失眠的中藥好多時都歸入同一條經。關於為甚麼改善失眠中藥都是歸心經留意下次文章?

資料來源
更新日期:1/8/2018

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2018-06-23

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